Ktoś może sobie pomyśleć: fizjoterapeuta a będzie doradzać w sprawie jakiś diet czy odchudzania, zaraz im coś powiem🤣🤣
A no nie ! W swoim życiu doświadczyliśmy już problemów gastrycznych : kłucie w żołądku, bóle i skurcze jelit czy zaparcia ( rekord dwa tygodnie) 💩💩
Kiedy pytamy pacjentów: czy regularnie się Pan/Pani wypróżnia, to pomijając wielkie oczy i zdziwioną minę w stylu : ale po co to Panu wiedzieć? 🤣🤣
To nie rzadko słyszę, oczywiście, że regularnie , tak raz w tygodniu.... 😳😳Yyyy nooo nie....Powinniśmy wypróżniać się CODZIENNIE !! 🚽🚽
Jeśli tak nie jest, w naszych jelitach dochodzi do procesów gnilnych, a co za tym idą : refluks, bóle brzucha, gazy itp itd inne super fajne rzeczy...😨😨
Polecam książkę : Historia Wewnętrzna Giulia Enders.
Nigdy sami z siebie nie zalecamy leków stosowanych w przypadku dolegliwości bólowych żołądka czy refluksu, a już tym bardziej tych inhibitorów, które zmniejszają wydzielanie kwasów w żołądku.
Oczywiście, są potrzebne w trakcie leczenia ale , najważniejsze jest to jak się odżywiamy.
Dla wielu osób wybawieniem było siemię lniane a raczej zrobiony z niego glut 😁😁
1/3 szklanki świeżo zmielonego siemia zalewamy ciepłą, przegotowaną wodą, tak trochę ponad to siemię. Mieszamy do powstawania gluta i ZJADAMY !! Najlepiej na noc. Rano powinniśmy odczuć już pierwszą ulgę, czyli wypróżnienie ;) może nie całkowite ale od czegoś trzeba zacząć ;)
Siemię lnianie przez swoją strukturę tworzy też na naszym żołądku ochronną powłokę, która łagodzi dolegliwości.
Jego prozdrowotne właściwości znane są od bardzo dawna.
Siemię lniane jest źródłem:
Siemię lniane nazywane jest polskim superfooods, posiada bowiem liczne właściwości prozdrowotne. Kiedy możemy je zastosować ?
Nie kupujemy gotowego, zmielonego siemienia lnianego, gdyż 30 min po zmieleniu traci swoje wartości odżywcze.
12-100 Szczytno, ul Chrobrego 10
terapil.fizjoterapial@gmail.com
793 022 011