UMÓW WIZYTĘ ONLINE

16 listopada 2021

Terapia punktów spustowych – 
Pan już słabiej naciska albo już się przyzwyczaiłem/am :)

Terapia punktów spustowych – Pan już słabiej naciska albo już się przyzwyczaiłem/am :)

 

 

Pacjenci często pytają nas, czy nie bolą nas dłonie :)

Dłonie nie, a przynajmniej rzadko, natomiast bóle lokalizują się najczęściej w odcinku lędźwiowym i szyjnym kręgosłupa a także nóg. Z racji tego, że praca fizjoterapeuty jest pracą fizyczną, również doznajemy przeciążeń mięśniowych (często trzeba się nawyginać nad pacjentem aby wykonać odpowiednio technikę ).

W wyniku tych obciążeń, bardzo często powstają punkty, które :

  • są nadwrażliwe na ucisk,

  • mają charakter niewielkiego guzka na paśmie mięśniowym

  • często powodują bóle rzutowane ( przeniesione) wg konkretnego wzorca np. bóle głowy

  • drętwienia, mrowienia np. całej ręki

  • zwiększają napięcie mięśniowe

 

MPPS – mięśniowo-powięziowy punkt spustowy ( bo o nim mowa :) ), lub inaczej trigger points, powstaje w wyniku przesilenia układu ruchu.

Borykają się z nimi często :

  • sportowcy,

  • osoby po uazach czy operacjach

  • osoby pracujące w statycznej pozycji np. przed komputerem, kierowcy

  • kobiety karmiące

  • osoby śpiące w niewygodnej pozycji

  • borykające się z dużym napięciem emocjonalnym np. stres, depresja

  • osoby zmęczone, przesilone umysłowo

 

Leczenie MPPS zaczyna się od diagnostyki. Sprawdzamy czy MPPS to faktycznie on, a nie maskuję takich zaburzeń jak np.:zapalenie tkanek miękkich, hipermobilnośc stawową lub fibromialgię (1). Jeżeli nic na nie wskazuję, można przystąpić do terapii punktów spustowych.

Aby zniwelować punkt spustowy, musimy znać jego najbardziej prawdopodobne położenie oraz musi być on zgodny z objawami, z jakimi przychodzi do nad pacjent. Pomocne dla nas, terapeutów są mapy/schematy położenia punktów spustowych.

Przykład:

Pacjent z chronicznymi bólami głowy, najczęściej po prawej stronie.
Ból lokalizuje się w odcinku szyjnym i nasila się w bezruchu .

(zdjęcie schematu u góry w ramce)

W tej sytuacji jesteśmy w stanie wykonać kilka technik aby ulżyć pacjentowi – uciski w punkt, poizometryczną relaksację, terapię mięśniowo-powięziową, igłoterapię a także kinesiotaping.

 

Wszystkie te metody mają za zadanie zniwelować dolegliwości i poprawić komfort życia pacjenta.

Najbardziej celowaną terapią punktów spustowych jest ich ucisk. Terapeutą za pomocą kciuka lub specjalnie wyprofilowanego przyrządu, lokalizuję MPPS,i uciska go do momentu uczucia znaczącej ulgi u pacjenta (może to trwać do 2 minut). Według badań, taka metoda, prowadzi do rozluźnienia sarkomerów (podstawowa jednostka czynnościowa mięśnia poprzecznie prążkowanego ) w obrębie mięśniowo powięziowych punktów spustowych.

 

Do czynników, które nasilają lub zwiększają tendencje powstawania MPPS należą:

  • niedotlenienie tkanek tlenem związane z przeciążeniami,

  • brak aktywności fizycznej

  • lęki depresja i zaburzeniami oddychania

  • zaburzenia strukturalne lub mechaniczne takie, jak: skolioza, bądź też hypo- lub hipermobilność stawów

  • zaburzenia hormonalne (np. nadczynność/niedoczynność tarczycy, okres menopauzalny, stan przed menstruacją).

    Co ciekawe, badania wskazują, że również niedobory np. wit C, B i żelaza a także alergie, szczególnie pokarmowe, są czynnikami zwiększającymi pobudliwość punktów spustowych.

 

A czy Ty masz objawy, które mogą wskazywać na aktywny punkt spustowy ? Nie czekaj, aż dolegliwości się nasilą i umów się na terapię.

 

 

Źródła:

Mięśniowo-powięziowe punkty spustowe – przegląd uwzględniający dowody naukowe

Terapia punktów spustowych w napięciowych bólach głowy

Fizjoterapia w leczeniu mięśniowo-powięziowych punktów spustowych

 

 

 

12-100 Szczytno, ul Chrobrego 10

terapil.fizjoterapial@gmail.com

793 022 011

Terapil-

Fizjoterapia